オリンピック日本勢素晴らしいですね！
特にケガからの復活と金メダルを獲得した
羽生君の演技には多くの人が彼の力強い
意思と努力の結果に大きなパワーを
もらったのではないでしょうか。
私たちも大なり小なりそれぞれの人生という
大舞台の中で時に緊張したり、不安になったり、
それでも行かなくてはいけないことや
しなくてはいけないことがあったり、、。
そうしたことの連続かもしれません。
ところが私たちはついつい、
はぁ。。今日もなんか疲れた。
あぁぁ。。。行きたくないなぁ。
もうダメだ、やれそうにない。。。
こうした言葉を言ってしまいがちです。
特に本気でそう思っていてもいなくても、
「ぼやいている」ことが多いのです。
でも実はこうした言葉は体にも
少なからず影響しています。
簡単に実体験できますので
やってみてください。
まずは腕相撲の相手を見つけます。
家族でも友達でも職場の人でも。
すぐ横にいる人とでもいいので、
腕相撲の恰好をとります。
まずお互いに力を軽く入れてみます。
それぞれの腕が動かない程度でOKです。
あ、これくらいの力が入るな。
と確認する感じです。
その後あなたはこう言ってみてください。
「私はもうダメ。できない・・・」
思ってなくても構いません。
ただそう言ってみてください。
そしてすぐ勝負します。
どうでしょう？
負けてしまいましたか？
またはがんばったけどギリギリ、、
という人もいたかもしれません。
まぁそんなもんだな、、と
思った人もいるでしょう。
勝ったぞ、という人は
ご自分の力の入り具合を
覚えていてください。
では2回目です。
次にあなたはこう言ってみてください。
「私は大丈夫！できる！」
さあ、そして勝負です。
あら不思議！
先ほど負けてしまった人の中にも
気が付いたら相手に勝った人もいるのでは？
なんだかすぅ～っと。
相手が手を抜いたのでは？？
と思った人もいるかもしれません。
勝てなかったとしても、
自分なりに最初よりもぐっと踏ん張れた
感じがしたのではないでしょうか。
自分が本気でそう思ってなくても、
結果を感じることができるのが不思議ですね。
でもそれだけ言葉は
いつも自分の心と体に
影響しているのです。
ぜひ普段から、
「大丈夫！やる！」
「元気になる！」
そんな強い意志の言葉を
自分自身に向けて言ってみてください。
