ロコモティブシンドロームって聞いたことありますか?
ロコモティブシンドローム(locomotive syndrome)は、
2007年(平成19年)に日本整形外科学会によって提唱されました。
* Locomotion:ロコモーション=移動、移動力
* Locomotive:移動能力を有するという意味
ということから、この「移動能力=運動器」の低下が、
実は関節や様々な病気につながっていくと懸念されています。
運動器は筋肉だけでなく、神経や骨などの総称です。
痛みや筋力低下、関節可動域の制限やバランス能力の低下など。
この運動器が低下することで病気になっているものも
たくさんあるんですよね。
ロコモチェックは簡単にできます。
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なんだか疲れやすくふらつくけれど、
特にそれそのもは病気ではない。
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病院で治療するほどじゃないけど、
なんだか疲れやすい・・。
体力の衰えを感じる。
スポーツやウォーキングが長続きしない。
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